Somos pressionados não somente por padrões externos, mas por uma voz interior que constantemente exige mais de nós mesmos. E nessa existência, o descanso é visto quase como um luxo ou uma fraqueza.
No ritmo frenético em que o mundo contemporâneo marcha, as demandas por produtividade e sucesso parecem não ter fim.
O pensador sul-coreano Byung-Chul Han descreve como sociedade do cansaço, marcada pela autoexploração, ou seja, somos pressionados não somente por padrões externos, mas por uma voz interior que constantemente exige mais de nós mesmos. E nessa existência, o descanso é visto quase como um luxo ou uma fraqueza. Há até quem sinta culpa quando não está fazendo nada. É assim com você?
Essa dinâmica gera um paradoxo, pois em nossa busca incessante por realização, acabamos exaustos. Trabalhamos mais do que deveríamos, consumimos mais do que precisamos e, mesmo assim, permanecemos inquietos, ansiosos. A promessa de uma vida plena e satisfatória é frustrada pela ausência de pausas significativas. Afinal, não somos máquinas.
Mas, ao findar do ano, o que desejamos? Claro, descanso!
Então, “bora” descansar de verdade. “Bora” aceitar o convite de Jesus – “Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês (…)” Mt 11:28, ou ainda, aceitar a exortação do escritor de Hebreus – “(…) todo aquele que entra no descanso de Deus também descansa das suas obras, como Deus descansou das suas. Portanto, esforcemo-nos por entrar nesse descanso (…)” Hb 4:9-11.
Em uma sociedade que glorifica o “fazer”, o convite de Jesus nos lembra do valor de simplesmente “ser”. E aqui, vale uma reflexão sobre a Teologia do Descanso que, em contrapartida à lógica do desempenho constante, nos convida a redescobrir o valor do repouso como um ato espiritual. Descansar não é apenas cessar atividades, é um reconhecimento de que não somos sustentados pelo que fazemos, mas pelo nosso Criador.
Eugene Peterson, teólogo cristão, escreveu: “O descanso sabático não é um ato de fuga; é um ato de confiança em Deus para sustentar o mundo enquanto deixamos de trabalhar.” Assim, o conceito do shabat, ensina que a pausa é tão essencial quanto o trabalho. Ao interromper nossas tarefas, declaramos que não somos escravos da produção, e que há muito mais na vida além dos resultados.
Para Dallas Willard, “o descanso é a condição espiritual em que você cessa de tentar fazer as coisas acontecerem pelas suas próprias forças.” A alma sobrecarregada e fatigada, encontra no descanso um caminho de resiliência e cura. Cultivar momentos de solitude, serenidade, contemplação e de conexão com o divino, com a natureza, com a família e com o próximo, é essencial para reconstruirmos uma trajetória que não seja apenas de sobrevivência, de luta, mas de vida vivida na graça e amor de Jesus.
Tire férias! Mas, tire também de você o desejo de continuar “fazendo” nas horas de folga. Descanse e volte renovado para o novo ano que nos espera cheio de oportunidades. Deixo a seguir, cinco dicas práticas para você abraçar o descanso e relaxar, literalmente. Isso é qualidade de vida!
Descansar não é apenas cessar atividades, é um reconhecimento de que não somos sustentados pelo que fazemos, mas pelo nosso Criador.
Cinco dicas práticas para descansar:
- Separe um dia para repousar física e mentalmente, refletir e buscar inspiração em Deus, permitindo que Ele renove suas forças.
- Desconecte-se da tecnologia. Reserve momentos livres de redes sociais e notificações para recarregar a mente e a alma.
- Pratique a contemplação. Encontre um lugar tranquilo para observar a beleza e presença de Deus na natureza. Olhe para o céu e não para tela.
- Priorize relações significativas. Invista tempo em conversas genuínas com familiares e amigos, fortalecendo os laços afetivos.
- Inclua pausas diárias na sua rotina. Mesmo nos dias mais ocupados, respire. Encontre espaços para relaxar, lembrando-se de que Deus está no controle de todas as coisas.
Por Monica Carvalho Costa – Pastora na IPI Beit Avot, graduada e pós-graduada na FTSA